εκτυπωση

Κυριακή, 11 Οκτωβρίου 2015

ΚΕΙΚ ΚΟΥΠΑΣ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ

 

ΚΕΙΚ ΣΕ ΚΟΥΠΑ....ατομικό χωρίς καθόλου ζάχαρη και μόνο σε 2 λεπτά!!

Ποσες φορές θελαμε να φάμε 1 κομμάτι κέικ αλλά δεν θέλουμε να φτιάξουμε ολόκληρη φόρμα!!
Αυτόο ειναι μια υπεροχη λυση στη...στιγμη!!

Σε μια κουπα βαζουμε
1 κ.γλ βούτυρο ( ή λάδι καρύδας) - 1,5 κ.σ. στέβια 1:3 ή 20 σταγόνες υγρή στέβια  - 1 κ.σ. κακάο
1 αυγό  - 1 κ.σ. γιαούρτι 2%  -  2 κ.σ. φαρινα ολικης ή αλεύρι βρώμης με 1/2 κ.γλ. μπέικιν

Με ένα πηρούνι χτυπάμε πολύ καλά και το βάζουμε στο φούρνο μικροκυματων για μολις 2 λεπτά!!

  Μπορούμενα κάνουμε χιλιάδες αλλαγές!! χωρίς κακάο με πορτοκάλι ή κομματάκια μπανάνας - με 30γρ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...