ΒΑΚΑΛΑΟΣ ΓΕΜΙΣΤΟΣ ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ !!

 

ΒΑΚΑΛΑΟΣ ΓΕΜΙΣΤΟΣ ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ & ΝΤΟΜΑΤΑ

ΥΛΙΚΑ

• ακέφαλος βακαλάος 
  
• σκόρδο
• μαϊντανός
• ντομάτα
• αλάτι - πιπέρι
• δενδρολίβανο
• θυμάρι
• ρίγανη
• 1 κ.σ. ελαιόλαδο ανά ψάρι

 Πλένουμε και καθαρίζουμε τα ψάρια..
Τα ανοίγουμε οριζόντια και τα γεμίζουμε μέσα με φετάκια σκόρδο - χοντροκομμένο μαιντανό
δενδρολίβανο-θυμάρι-αλάτι-πιπέρι..
Από πάνω ρίχνουμε ελαιόλαδο αλάτι-πιπέρι - ρίγανη -φετάκια σκόρδο  και ντομάτα σε φέτες..
Ψήνουμε στον αέρα στους 170 για 15 με 20 λεπτά..

Ενα υπέροχο φαγητό πολύ υγιεινό και πολύ οικονομικό!!! Συνοδεύουμε με σαλάτα!

 ........ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗ........