Η ΤΕΛΕΙΑ ΜΟΥΣ..!!!! Χωρίς ζάχαρη...
ΥΛΙΚΑ
3 μεγάλα ώριμα αβοκάντο
1 ώριμη μπανάνα
4 κ.σ. κακάο
3 κ.σ. γιαούρτι 2%
20γρ stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3
1 σφηνάκι κονιάκ
(προαιρετικά 1κ.γλ εσπρέσο ή νές)
1 ώριμη μπανάνα
4 κ.σ. κακάο
3 κ.σ. γιαούρτι 2%
20γρ stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3
1 σφηνάκι κονιάκ
(προαιρετικά 1κ.γλ εσπρέσο ή νές)
Αδειάζουμε τα αβοκάντο με ένα κουτάλι και κόβουμε φέτες την μπανάνα.
Τα λιώνουμε με το πιρούνι ή στο μούλτι να γίνουν κρέμα.
Βάζουμε την στέβια το κακάο το νες ή εσπρέσο το κονιάκ και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Τέλος βάζουμε το γιαούρτι
Βάζουμε την στέβια το κακάο το νες ή εσπρέσο το κονιάκ και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Τέλος βάζουμε το γιαούρτι
Μοιράζουμε σε μπολάκια ( 3 βγαίνουν ) και βάζουμε στο ψυγείο για 4 ώρες τουλάχιστον μέχρι να το απολαύσουμε!!!
Η ΤΈΛΕΙΑ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΜΟΥΣ ΜΑ ΤΟΣΟ ΥΓΙΕΙΝΗ!!!!!!!!!!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου