εκτυπωση

Κυριακή, 20 Μαρτίου 2016

ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

 

ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΜΕ ΒΡΩΜΗ & ΚΑΡΥΔΑ!!!

ΥΛΙΚΑ ( για 6 ταρτάκια)
  • 50 γρ αλεύρι βρώμης(νυφάδες περασμένες στο μούλτι)
  • 50 γρ ινδοκάρυδο
  • 15 γρ stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3  ή 45 γρ ζάχαρη καρύδας
  • 20 γρ λάδι
  • 40 γρ νερό
  • 1 βανίλια σκόνη
  • 1/2 κ.γλ. κανέλα
  • 1 δόση νηστίσιμης μερέντας με stevia
     



 ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ ΜΕΡΕΝΤΑ ΜΕ STEVIA
  • 3 κ.σ. κακάο
  • 3 κ.σ. stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3 ή 1 κ.γλ. υγρή στέβια
  •  10 κ.σ. νερό
  • 1 κ.σ. κονιάκ
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο ή ταχίνι

 Η εκτέλεση της συνταγής είναι πάρα πολύ εύκολη και πολύ γρήγορη....
Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά για την βάση και μοιράζουμε την ζύμη σε 6 φορμάκια 

πιέζοντας με τα δάχτυλα ώστε να πάει και στα τοιχώματα δημιουργώντας μια φωλιά..
Ψήνουμε στους 170 αέρα για 25 λεπτά
  



 Μέχρι να ψηθούν τα ταρτάκια μας ετοιμάζουμε την νηστίσιμη μερέντα..
Σε ένα μπολ βάζουμε ολα τα υλικά και με το σύρμα απλώς ανακατεύουμε πάρα πολύ καλά για 1-2 λεπτά...Αυτό είναι όλο!!!
Οταν είναι έτοιμα τα ταρτάκια μας τα βγάζουμε απο τα φορμάκια και τα αφήνουμε να κρυώσουν..
Τα γεμίζουμε με την μερέντα μας..ρίχνουμε απο πάνω ελάχιστη καρύδα και τα βάζουμε στο ψυγείο για 1 με 2 ώρες πρίν τα απολαύσουμε!!

 .............ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΗ..............

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...